◆◆昔から民間薬定番ドリンクベスト10◆◆

順　位	種　類	材料＆作り方	効　能
１位	ハチミツレモン	★レモン酒大さじ2、お湯１カップをかき混ぜ合わせる。 ★又はレモン絞り汁大さじ1、ハチミツ大さじ1、お湯1カップを混ぜ合わせる。	疲労回復に
２位	卵酒	★ボールに卵1個をほぐし温めた日本酒3/4カップを加えて混ぜる。 　鍋に移して砂糖小さじ1を加え混ぜながら弱火で卵に火を通す。 ※強火で加熱すると分離するので注意	風のひき始め、冷え性、不眠症に
３位	葛生姜湯	★鍋に1カップの湯を沸かし、生姜汁小さじ1、ハチミツ小さじ1を入れて、葛(片栗粉)小さじ1を大さじ1の水で溶いて加え、よく混ぜてトロミをつける	風のひき始め、食欲不振に
４位	柚子湯	★柚子絞り汁小さじ1、ハチミツ大さじ1/2、お湯1カップ、柚子の皮1片を混ぜ合わせる。	鎮静作用・咳止め・疲労回復に。
５位	ザクロジュース	★ザクロ1個を割って実を出し、二重にしたガーゼでしぼる	疲労回復・下痢・口臭予防に
６位	あずき汁	★あずき1/2カップは洗って鍋に入れ、水2カップを加えて煮汁が半分になるまで煮詰める。煮汁を濾して、黒砂糖大さじ1/2を加え混ぜ合わせる。	産後の肥立ちを良くする・解毒作用・むくみに
７位	昆布湯	★昆布1切れを器に入れ、1カップのお湯を注ぐ(軟らかくなった昆布も食べられます。)	高血圧予防・骨粗鬆症予防に
８位	梅干し湯	★梅1個を入れた耐熱グラス(又は湯のみ)に湯200�tを注ぎ軽く梅干をつぶす。	食欲増進に
９位	大根アメ	★大根のすりおろし大さじ1、ハチミツ大さじ1/2、お湯1カップを混ぜ合わせる。	咳止め・風邪のひき始めに
10位	レンコン汁	★れんこんを皮付きのままおろし、二重にしたガーゼで大さじ1くらいを絞り、お湯1カップに加える。	咳止め・粘膜の炎症をおさえる。

◆夏バテに効く簡単お手軽ジュース	6種類
◆旬の健康ジュース（春・夏）	5種類
◆旬の健康ジュース（秋・冬）	7種類
◆体の温まる健康ホットドリンク	4種類
◆トマト活用健康ジュース	5種類