夏バテに効く簡単お手軽ジュース

種 類
材 料
作り方
効 能
アーモンドバナナジュース
316kcal
バナナは高栄養で消化もよく身体機能の働きを助けます。
バナナ 100g
  1. バナナの皮をむき1口大に切る
  2. ミキサーに材料を入れてかき混ぜる。
肌荒れ・便秘・夏バテ・体力消耗・成長期の子どもに
アーモンドプードル 大さじ1
牛乳 300cc
ココア 小さじ1
バニラエッセンス 少々

抹茶ミルクセーキ
298kcal
良質なタンパク源
抹茶 小さじ2
  1. ミキサーに材料をすべて入れてかき混ぜる。
    牛乳の半量を冷凍してミキサーでかき混ぜるとスム-ジーにも。
ストレス・イライラ・不眠・肌荒れ・便秘・夏バテ・体力消耗・若さ保持・忙しい人の栄養補給に・骨粗鬆症予防
1個
牛乳 300cc
スキムミルク 大さじ1/2
オリゴ糖 小さじ2

くるみミルク
321.5kcal

栄養たっぷり血中コレステロールを低下させ、がん予防にも
黒砂糖 大さじ1
  1. ミキサーに材料をすべて入れてなめらかになるまでかき混ぜる。
    クルミは渋皮をむいて使う。
肌荒れ・便秘・夏バテ・体力消耗・成長期の子どもに
牛乳 250cc
クルミ 20g
バニラエッセンス 少々
シナモンスティック 1本

キャロットジュース
198kcal

にんじんはカロチンたっぷりでガン予防のエースとして注目大です。
にんじん 350g
  1. にんじんは皮付きのまま適当な大きさに切る
  2. りんごは皮付きのまま8等分にして芯と種を取る。
  3. ジューサーに入れて果汁を絞る
  4. レモン汁を加える
疲れ目・胃腸虚弱・胃もたれ・食欲不振・夏バテ・体力消耗・若さ保持・成長期の子どもに・疲労回復
りんご 150g
レモン汁 小さじ1/2
 

プルーンはちみつ
176kcal

おなかの調子を整えるプルーン
プルーンエキス 大さじ3
  1. ミキサーに材料をすべて入れてかき混ぜる。
肌荒れ・便秘・夏バテ・体力消耗・冷え性・更年期障害・若さ保持・貧血予防・
レモン汁 大さじ1
ハチミツ 大さじ1
300cc
   

梅しそドリンク
12.5kcal

食欲不振や疲労回復にこの一杯
梅シロップ 50t
  1. 大葉は茎を取って粗みじんに切る
  2. ミキサーに材料をすべて入れてかき混ぜる。
胃腸虚弱・胃もたれ・食欲不振・夏バテ・体力消耗・免疫力を高める。
大葉 4枚
200cc
 


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